小睡一下我有試過
: S7 p$ y' y f1 ^+ ~但是如果你前幾天都晚睡的話
+ a" U8 x& j9 \! X0 B6 P' ?$ x也是沒甚麼作用唷
2 F# r3 d+ M$ r9 s最好平時睡眠就充足8 m7 T& O/ \5 |( f# r/ k
然後約之前小睡一下
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其他幾招真沒試過5 z! b+ Y) d' a( w9 w* y1 |1 k% r
感謝大大 |